top of page

Материалы только для своих

      Аудиопрактика "Самонаблюдение. Эмоциональное состояние." относится к практической части курса "Я - островок Покоя. Самоконтроль с 0." Перед её выполнением рекомендуется посмотреть / послушать Видео-1 "Стресс или Покой? Самоконтроль!" (оно находится в свободном доступе), а также - ознакомиться и поработать с материалом в слайдах. Описание всех практик к первому теоретическому видео про стресс (в том числе и этой аудио-практики) можно прочесть / скачать (в формате pdf) здесь.

bottom of page